Spänst

DATUM: 2013-07-29 TID: 11:21:00
KATEGORIER: Allmänt, Konditon;
4 nivåer med boxar
 
boxjump 10 - 5- 1 på respektive nivå, ca 4.30 minuter.
Varva med 5 min slag på säck
 
x 2
 
20 minuter effektiv och mycket jobbig träning
Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv