Snabbdistans

DATUM: 2013-07-31 TID: 11:19:48
KATEGORIER: Allmänt, Konditon;
Värm upp 2 km
Spring sedann 6 km i planerad fart
jogga ner 1 km.
 
 
Planerad fart låg idag på 4.50/km, tidigare har den legat på 5 min/km. 
Målsättning 4.30/km
Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv