Axlar

DATUM: 2013-07-29 TID: 11:24:00
KATEGORIER: Allmänt, Axlar, Gruppträning, X-fit / Helkropp;
1 minut med
 
Wallball 6kg
Armhävning på viktplatta
Axelpress med stång (5kg på vardera sida, dvs 30 kg totalt)
Löpning 100 m.
 
1 minut vila
 
x 4
 
20 minuterpass
Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv